Artikelen door Viola

Mediterrane dieet; voeding die uw gezondheid verbetert

Mediterrane voeding is een voeding die rondom de Middellandse Zee gebruikt wordt. Men maakt gebruik van pure ingrediënten, zoals groenten, fruit, noten, vis, peulvruchten, volkoren granen en olijfolie. Je mag ook best van je eten genieten. Deze manier van eten is één van de weinige voedingspatronen waarvan wetenschappelijk bewezen is dat je er gezonder van wordt. 46% minder kans […]